Йога для начинающих
в Ставрополе

йога-центр 

≼ШАНТИ≽

Здоровье
суставов

Улучшает
сон

Дарит хорошее
самочувствие

Восстанавливает
после тренировок

Ровная
спина

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 

Итак, Вы решили заняться йогой. Это очень хорошо. Так как, это верный путь к Вашему развитию. Йога-центр Шанти с радостью поможет начинающим йогам в этом вопросе. Для этого был разработан специальный тренировочный комплекс "Универсальная йога для начинающих", который постепенно, безболезненно для организма и целенаправленно будет воздействовать на активизацию всего организма в целом.

Теперь надо разобраться в вопросе Ваших предпочтений - какая именно йога для начинающих будет интересна Вам.
Стилей йоги великое множество. Но основные это: Хатха-йога, Универсальная йога, Йога в гамаках, Йога для беременных.
Позвоните в наш йога-центр и мы поможем Вам с выбором. Причем первое пробное посещение универсальной йоги для начинающих абсолютно бесплатное.
У каждого, кто только начал заниматься йогой или хочет это сделать в ближайшее время возникает ряд вопросов. В чем польза йоги ?, В чем вред? Какие преимущества она дает ? Можно ли заниматься в пожилом возрасте? На эти и любые другие вопросы ответит опытный инструктор при первом Вашем посещении.
Можно сказать только одно. И профессионалы (спортсмены) и начинающие  люди пребывают в восторге после тренировок по йоге. Потому что, йога для каждого человека индивидуальна. Каждый в йоге найдет что-то своё.

 

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Для некоторых людей просто не комфортно заниматься в йога клубе и по этому они начинают занятия дома. Мы всячески приветствует это и поддерживаем. Единственное, все таки желательно, хотя бы иногда посещать йога клуб, что бы преподаватель мог корректировать Вашу практику. Для этого идеально подходят индивидуальные занятия йогой для начинающих. Почему людям удобней заниматься йогой для начинающих в домашних условиях ? Просто у людей есть сомнения. Но поверьте, лучше позвонить нам и узнать квалифицированное мнение по Вашему вопросу, чем "гадание на кофейной чаши" - а подходит ли мой возраст ? а что, если я раньше не занимался ? а у меня есть проблемы со здоровьем ? и так далее и тому подобное. Просто позвоните нам или приходите в гости в наш клуб и мы поможем.

Некоторые люди занимаясь йогой дома не ставят себе каких либо целей. Но это не всегда правильно. Ведь вы же занимаетесь не просто, что бы убить время. У Вас скорее всего есть желание, но оно не сформировано в виде цели. А это одна из проблем начинающих. Цель обязательно должна быть сформирована а особенно начинающим йогам.
Ведь цель это как стрела, которая запускается в отправную точку и долетает до пункта назначения.
В йога центре "Шанти уделяется огромное значение постановки цели. И мы поможем Вам сформировать конкретную цель и будем способствовать воплощению. Для этого слава Богу есть всё необходимое.

УРОКИ ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

УНИКАЛЬНОСТЬ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:

 

В основе универсальной йоги лежат два основных принципа: свобода (творчество) и осознанность. Дополняют это многообразие специальные "Гибкостные" асаны для рук и плечевых суставов, которые обладают высокой эффективностью положительного воздействия на суставы.
Универсальный стиль йоги остается всегда открытым для пополнения новых практичных асан. В этом направлении возможно как усложнение, такт и упрощение базовых классических асан. Это дает возможность тренеру каждый раз импровизировать на занятиях и делать их интересными для практикующих. 
Таким образом, универсальная йога для начинающих и опытных йогов может дать замечательный результат физического развития.

Также в универсальной йоге много многосекторных асан, что позволяет сделать тренировку более эффективной за меньшее количество времени.

 

Занятия универсальной йогой позволяют:

  • снять эмоциональное и физическое напряжение,

  • избавиться от болей в спине,

  • улучшить гибкостные возможности своего тела.

 

В конце занятия всегда проходит ведомое погружение в шавасану. Занятия проходят под успокаивающую духовную музыку, позволяющую расслабится и отвлечься от повседневных проблем. 

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВИДЕО 

ВАШ ЛИЧНЫЙ ИНСТРУКТОР УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЙОГИ
Лушина Алина Павловна

+7 (962) 654-76-90