Что Вы получаете занимаясь йогой ?

Похудение - если вы будите регулярно посещать занятия йоги и правильно питаться, то 100%                     похудение Вам обеспечено.

Здоровый сон - занимаясь йогой хотя бы несколько раз в неделю вы избавитесь от бессонницы.

Стройность - йога укрепляет мышечную, хрящевую и костную ткань.

Избавление от стресса - занимаясь йогой Вы учитесь расслабляться, фокусируясь на дыхании и                 на теле. При регулярных занятиях гарантированный антистрессовый эффект.

Мышечный тонус - занятия помогут сформировать мышечный корсет за счет изометрических и                     динамических упражнений.

Тренированное сердца - плавно и безопасно для здоровья понижает артериальное давление, ускоряет         кровоток, кардиотренировка.

Дополнительный приток энергии - регулярно занимаясь йогой ваш энергетический потенциал будет             постепенно увеличиваться.

Повышение иммунитета - за счет укрепления систем организма иммунитет занимающегося возрастает.

Улучшение гибкости - молодость определяется гибкостью тела.
Быстрый прогресс в тренировках - с каждым занятием Вы будите ощущать все больший                               положительный эффект и прогрессировать.