СТРЕТЧИНГ 

в Ставрополе

в йога клубе
≼ШАНТИ≽

Тренировка
всех групп 

мышц

Снятие
зажимов и забитостей

Эффект релаксации после тренинга

Для людей

всех возрастов

Для людей

любой комплекции

СТРЕТЧИНГ - СОВЕРШЕНСТВО ВАШЕЙ ГИБКОСТИ И СТРОЙНОСТИ

ЧТО ТАКОЕ СТРЕТЧИНГ

Из множества спортивных направлений именно стретчинг заслуживает особого внимания. Все дело в том, что люди занимающиеся стретчингом показывают высокие результаты и это за короткий промежуток времени, что говорит о высокой продуктивности данного спортивного направления.

Стретчинг включает целый комплекс упражнений, направленных на выносливость, гибкость и растяжку. Является одним из вариантов аэробики и крайне полезен для танцоров и спортсменов.
Название "Стретчинг" не случайно, ведь переводится оно как "Растяжение". И это буквальное определение в этом виде активной деятельности. 

Комплекс стретчинг-тренировок направлен на: 
 

  • разогрев и растяжение мыщц, 

  • активизацию суставов, 

  • укрепления сухожилий, 

  • работу над улучшением гибкости,

  • улучшение качества восстановления мышечных волокон.

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СТРЕТЧИНГА

Стретчинг является особым видом физической активности, так как может дополнять другие фитнес системы. Отличительные характеристики стретчинга заключаются в статичности движений, плавности и безопасности при выполнении упражнений. Возможность заниматься практически любому даже физически не подготовленному человеку. Для занятий не потребуется использовать какие либо тренажеры. Тренировка осуществляется с собственным весом. Уникальность стретчинга в его практичности. Занимайся дома или в зале, практикуй стретчинг на природе, это удобно и эффективно.

ЗАНИМАЯСЬ СТРЕТЧИНГОМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

1   Подвижность и гибкость суставов а так же мышц

2   Нормализацию работы системы кровообращения

3   Активизацию работы лимфатической системы

4   Укрепление мышц и избавление от болей в позвоночнике


5   Снятие нервного напряжение

6   Улучшение настроения

СТРЕТЧИНГ И ФИТНЕС ПЛАСТИКА ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЯ 

ВАШ ЛИЧНЫЙ ИНСТРУКТОР СТРЕТЧИНГА
ЮЛИЯ АГАДЖАНОВА

+7 (962) 654-76-90